7 Camilan Khusus untuk si Gemuk

WANITA berbadan gemuk bukan berarti tidak boleh ngemil. Karena, sebenarnya ada camilan sehat yang bisa dicicipi tanpa menyebabkan berat badan naik.
Berikut 7 camilan sehat untuk si gemuk sebagaimana dikutip Boldsky, Minggu (21/2/2016).
Paprika

Jika Anda kelebihan berat badan, maka perlu untuk menambahkan paprika sebagai menu diet Anda. Pilih paprika hijau bergizi karena mengandung 4,5 kalori per 25 gram. Juga, manfaatnya paprika dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan trigliserida dalam timbunan lemak.
Mentimun

Mentimun ampuh sebagai pembakar lemak bagi wanita gemuk. Para ahli menyatakan, 75 gram mentimun hanya mengandung sembilan kalori. Maka tak heran, jika Anda makan mentimun akan menahan rasa lapar lebih lama.
Selada

Tidak hanya kaya kandungan air, selada juga bikin Anda kenyang lama. Sayuran ini sangat rendah kalori, rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol.
Bayam

Sayuran hijau ini mengandung antioksidan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan Anda. Satu mangkuk bayam mentah mengandung sekitar 7,8 kalori. Pada akhirnya, sayuran ini mudah memangkas lemak dalam tubuh Anda dan membantu turunkan berat badan.
Tomat cherry

Buah ini dianggap lebih baik daripada tomat besar yang umum kita jumpai. Alasannya, karena tomat cherry mengandung sekitar 10 kalori, sehingga sangat bermanfaat bagi wanita gemuk. Anda pun bisa makan langsung buahnya, atau diolah menjadi salad segar.
Semangka

Makan 28 gram semangka akan memberikan Anda sembilan kalori saja. Di sisi lain, buah manis ini berisi 139 g air per cangkir. Maka itu, buah ini sangat cocok dimakan wanita gemuk karena merupakan sumber air bagi tubuh.
Stroberi

Tak hanya kaya vitamin, stroberi juga mengandung kurang dari lima kalori. Kebaikannya lagi, buah ini mengandung banyak air yang membuat Anda terhidrasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Share this post